为什么有的人喝了好多水尿也不多,有的人喝水不多,尿很多?

有人问了华子一个很有意思的问题,为什么有的人喝了好多水尿也不多,有的人喝水不多,尿却很多?华子回答说,把喝下去的水变成尿的快慢,在一定程度上反映了一个人的身体器官的能力。喝很多水而尿的少有这个可能,喝一点水却尿很多不太现实,除非他之前喝过很多水。一般来说,只要不是在大量出汗的状态下,喝得多,尿得又快又多的人身体状态较好;而喝得多,尿得又慢又少的人,身体状态就差一些。

一、人体如何保留水
想明白水变尿这个问题,就得弄明白人喝下去的水如何保留在人体中。新生儿的体重有91%都是水,成年人的体重也有65%以上是水。把这么多的水保留在人体中,主要依靠的就是晶体渗透压和胶体渗透压。
1、晶体渗透压:指的是人体血浆中含有的低分子的晶体物质,比如氯化钠、葡萄糖、碳酸氢钠、尿素、氨基酸等物质形成的渗透压力。人体维持细胞内外水平衡,主要依靠晶体渗透压。
2、胶体渗透压:指的是人体血浆中含有的大分子物质,主要是蛋白质形成的渗透压力。胶体渗透压主要用来维持血管内外水分的平衡。
人喝进去的水,通过晶体渗透压分布到全身各处组织和细胞中,循环系统则依靠晶体渗透压和胶体渗透压共同的努力来保存水分。平时吃盐较多的人,在喝水时就会在体内保留大量的水分,而排尿不多。这样的人易引起容量型的血压升高,所以在治疗高血压的时候,限制每日摄入的食盐量,可以产生降压的效果。

二、人体如何排出水
人体一直处于水的动态平衡之中,每天我们摄入与排出的水量大致相等。在日常活动,不剧烈运动的前提下,我们每天汗液、呼吸、粪便这些会排出大约1000毫升的水,尿液会排出500~1500毫升的水。所以健康专家建议每人每天至少需要饮用8杯水(250毫升1杯),才能保证身体所需。
当其他途径水分损耗增加时,如在炎热环境下工作、剧烈运动时流汗过多、呼吸加快,还有腹泻时也会带走大量的水,人体为了保证正常的生理代谢,就会通过肾小管的重吸收功能,把肾脏滤出原尿中的水分,重新吸收入血。这时表现就是喝水不少,但排尿不多。

三、排尿异常可能是疾病状态
只要人体器官功能正常,喝下去的水大约6分钟就会到达肾脏滤出原尿。所以那些喝水多、尿得快,总跑卫生间的人,并不一定是“肾亏”。他们的消化、吸收、循环、排泄功能都很正常,可以快速的把身体多余的水分排出去。而那些喝得多,卫生间又去得少的人,则有可能是上述某个环节有了问题,或是有个强大的膀胱,才导致了水在体内的潴留。
如果不喝水,尿量还多,则有可能是尿路感染的刺激、男性前列腺问题、早期肾功能衰竭、糖尿病、尿崩症……这就需要赶紧去医院找医生了。

只要身体健康的人,每天多喝水对身体是有好处的。人体肾脏有很强的调节水的能力,平时用的功能只是肾脏的三分之一,即使多喝一些水,也不用担心累坏肾脏。相反,多喝水可以起到“清洗”肾脏的作用。
每天饮用2000毫升水,就可以避免尿液浓缩生成结石,多排尿还可以冲洗尿路预防感染,多喝水可以预防便秘,也可以使皮肤保持水分……可以说,水是性价比最高的“保健品”了。不过如果身体不好,比如有了心力衰竭、肾功能衰竭等疾病,就要限制饮水量了。 

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